क्या लो इम्पैक्ट कार्डियो ज्यादा फैट बर्न करता है?

कार्डियो फैट लॉस नहीं करता। इसका मुख्य काम है हार्ट सिस्टम को सही रखना। सीधे शब्दों में कहें तो फैट लॉस कार्डियो ट्रेनिंग का सेकेंडरी काम है।